前言：为什么运动不流汗运动不出汗的原因 ：流汗只是调节身体温度的机制 ，与运动效果没有直接关系。天气热也会流汗，不代表运动量充足 。长时间但太过温和的运动，消耗的热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动 。运
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